CBDによる最適なスポーツリカバリー

CBDは、2017年にWADA（世界反ドーピング機関）によって禁止物質リストから削除されました。それ以来、多くのアスリートが、回復時に得られるさまざまな利点を求めて、この多用途化合物に注目しています。

回復とパフォーマンスは密接に関連しています。スポーツで最適なパフォーマンスを達成するには、トレーニングを定期的かつ効率的に行う必要があります。そして、激しいトレーニングセッションから十分な速さで回復できないと、最終的には挫折を引き起こすことになります。

このブログ投稿では、CBDが役立つ回復の3つの重要な側面を詳しく見ていきます。

炎症の軽減

運動すると筋肉組織に微小な裂傷が生じます。時間が経つにつれて、これは筋肉の成長につながり、多くの場合、アスリートにとって望ましい結果となります。しかし、一時的に筋肉が断裂すると炎症を起こして痛みが生じます。このトレーニング後の痛みを伴う痛みは、DOMS (遅発性筋肉痛) と呼ばれることがよくあります。

CBD は、その抗炎症作用でよく知られています。 CBDは摂取されると、炎症の制御に関与するエンドカンナビノイドシステムの受容体と相互作用し、炎症を起こした領域を最小限に抑え、体を自然な状態に戻すように働きます。 CBD が筋肉組織の修復に役割を果たすアラキドン酸の放出を促進することを示唆する証拠もいくつかあります。

CBDの摂取は、アスリートがDOMSに関連する炎症を軽減する1つの方法です。そうすることで、彼らはほとんど休息を挟まずに、厳しく激しいトレーニング体制を維持することができます。

睡眠の質の向上

睡眠は回復に不可欠な要素です。私たちが眠っているとき、体は怪我の治癒、筋肉の修復、翌日のエネルギーレベルの回復に多くの注意を集中します。十分な睡眠がないと、代謝、スタミナ、注意力が低下します。

ヘンプに含まれる天然のテルペンには体をリラックスさせる効果があり、これらのテルペンを広域スペクトルCBDオイルに含めると、CBDの心を落ち着かせる性質を強化して睡眠を改善するように調整できます。 CBD は、 セロトニンを調節する脳内のカンナビノイド受容体とも相互作用します。セロトニンは、概日リズムを制御する睡眠ホルモン メラトニンの前駆体です。

多くのアスリートは、多大なプレッシャー、移動、演技前の緊張のため、なかなか眠れません。 CBD は、安らかで回復力のある睡眠パターンを構築するのに役立ち、あらゆる人の夜間のルーチンに優れた資産となります。

痛みの軽減

身体を限界まで追い込んだ結果、アスリートは痛みを伴う怪我に遭遇することがよくあります。怪我により、トレーニングや競技ができなくなり、極端な場合には再びスポーツを行うことができなくなる可能性があります。

大麻の最も文書化されている最も古い医療用途の 1 つは鎮痛です。現在、薬物検査でTHCが検出されたため、ほとんどのアスリートは大麻を使用できません。それにもかかわらず、CBD にはそれ自体が鎮痛効果をもたらす可能性があります。経口摂取でも局所塗布でも、CBD には鎮痛作用があり、自然で安全な痛みを軽減します。実際、いくつかの実験では、CBDの局所塗布が参加者の98%に効果的な鎮痛剤であることが示されています。このため、CBDは、あらゆる種類の望ましくない副作用を伴う中毒性のアヘン剤ベースの鎮痛剤に代わる優れた代替品となります。

痛みはトレーニングや全体的なパフォーマンスを妨げる可能性があります。 CBDは、怪我を克服したいアスリートに効果的かつ自然な痛みの軽減をもたらします。

要約すれば：

• CBDは、トレーニング後の回復プロセスをスピードアップすることで炎症を軽減します。

• CBDは脳内の受容体と相互作用して睡眠サイクルを調節します

• CBDには自然な痛みの軽減をもたらす鎮痛作用があります。

他の栄養補助食品と同様に、CBDはあらゆるライフスタイルに簡単に組み込むことができます。アスリートであろうとなかろうと、CBDはその利点が多面的であるため、さまざまな分野に適しています。 マイク・タイソンのようなチャンピオンボクサーであっても、 ギャビー・ダグラスのようなオリンピック体操選手であっても、多くのスポーツ選手が現在、回復を促すためにCBDオイルや局所薬に注目しています。